Вечером, перед сном, "установив связь" "просмотреть" (вместе с С (*1.)) прошедший день и найти, что было сделано правильно, а что не совсем правильно. ("Задавая вопросы" С о конкретных событиях вашего дня и оценивая их вместе с С).
*1. Чтобы каждый раз не писать слово Создатель (а это слово будет часто встречаться в тексте), будем читать "С" - как "Создатель", или "Бог".
Это упражнение можно делать только после того, как вы уже много раз, (на протяжении не одного дня, а хотя бы недели (лучше - больше недели) связывались с С.
И только после того, как в вашей душе, после этих "сеансов связи", было устойчивое ощущение(*2.) "правильности" того, что вы делаете.
-------------------------------
*2. Никаких ощущений внушать, придумывать себе не нужно.
Просто после того, как вы "связались" с С, "прослушайте", "просмотрите" ощущения в вашей душе, как бы со стороны регистрируя мельчайшие изменения.
Если ваши ощущения в душе после "сеансов связи" (прочтения молитвы) четко - позитивные(*3.) (хотя бы на протяжении недели) - можно переходить к данному упражнению.
*3. Ощущения "вдохновения" и отдохновения (вы, как будто, немножко (или довольно множко:) вдохнули воздуха и отдохнули после "сеанса связи").
У вас как бы, после "сеанса связи" наступило в душе некое "облегчение".